PMS, a nyilvánvaló titok
PMS
Gyakran mondogatják, hogy menstruáció előtt és közben a nők elviselhetetlenek. Még a hölgyek is sok esetben így vélekednek saját magukról, holott az ingerlékenység, az érzelmi kitörések és hangulatingadozások legtöbbször a PMS rovására írhatóak.
A premenstruációs szindróma egy létező jelenség, ami nem csupán ezen időszak nem mindig helyénvaló vagy kellemes viselkedésére szolgál kifogásként, hanem olyan probléma, ami kisebb-nagyobb mértében szinte minden nőt érint.
Persze ezt kordában lehet tartani és a szebbik nem tagjai is sokat tehetnek azért, hogy a PMS ne uralkodjon el rajtuk, de el kell fogadni, hogy ilyen van és néha nagyon rossz érzésekkel társul, ezért alkalom adtán el kell tekinti a furcsa viselkedéstől.
Ugyanakkor, a PMS tüneteire sem szabad rájátszani és mindent megengedni magunknak, mert éppen gyötör, hanem tenni azért, hogy minél elviselhetőbb legyen. Megfelelő étkezéssel, sporttal, meditációval, nagy adag elfogadással és étrend-kiegészítőkkel sokat lehet javítani ezen az állapoton.
