A méregtelenítő program hatékonysága rajtunk is múlik

Mikor felismertük, hogy baj van testünkben, akkor itt az ideje tenni ellene. Számos méregtelenítő program létezik, ki kell választanunk a számunkra leghatékonyabbat. No ne gondoljuk, hogy egy varázsütésre miden rossz anyag elszáll belőlünk és onnantól kezdve újra bombázhatjuk a testünket káros dolgokkal. Magát a méregtelenítést is meg kell alapoznunk, ezt nevezhetjük mértékletességnek is. Igyekezzünk minél több nyers zöldséget és friss gyümölcsöt fogyasztani, mert ezzel segítünk fellazítani a belek falára tapadt bélsarat és lerakódásokat. Majd ezt követően indulhat a jól kiválasztott méregtelenítő program. Ez nem egyik napról a másikra hoz eredményt, hiszen az évek alatt felhalmozott lerakódások, nem tudnak ilyen gyorsan eltűnni. Heteken keresztül alkalmazzuk az előírásnak megfelelően a méregtelenítő szerek kombinációját. Ügyeljünk arra, hogy ez időszakban fokozott folyadékbevitelre van szüksége a szervezetnek az átmosáshoz, Így minimum annyi folyadékot fogyasszunk, amennyi elő van írva. Táplálkozás terén is kerüljük a túlzott só és cukor fogyasztás, illetve a zsíros, olajos ételek minimális bevitelére törekedjünk a méregtelenítő program ideje alatt.