McKenzie gyógytorna Budapesten – Hogyan érdemes nekikezdeni?

Kevesen vannak, akik elég figyelmet szentelnek maguknak, főleg egy olyan felgyorsult és stresszel teli világban, mint a mostani. Az állandó rohanás létformává nőtte ki magát, aminek természetesen megvannak a negatív hatásai, eredményei. Amikor azt veszi észre bárki, hogy valahol fáj és ez nem a megszokott alkalmi panasz, mert rendszeresen jelentkezik valamelyik területen, ami lehet általában a derék, csípő és más központi helyek, akkor jobb mielőbb foglalkozni a témával.

Sokan fordultak már a Gyógytornászom McKenzie rendelőhöz (0630 505 0503; 1027, Vitéz u. 9.). Ez nem véletlen. Bár az esetek száma folyamatosan nő, szerencsére a legtöbben belátják, hogy csak aktív tevékenységgel tudnak bármilyen eredményt elérni. A fájdalomcsillapításnak sok módja létezik. Vannak, akik a különféle gyógyszereket kapkodják, jóformán marékszámra, míg mások általában itallal tompítják a panaszokat. Ez ugyanakkor csak tüneti kezelés, ami a tényleges okot elfedi.

Ha fennáll az eredeti probléma, akkor a tünetek visszatérnek és súlyosbodnak, ami akár odáig fajulhat, hogy műtétre lesz szükség. Jobb ezt megelőzni, mivel a felépülés is hatékonyabb, mint az történhet egy komoly beavatkozást követően. A McKenzie torna a mozgásszervi panaszok többségére kiválóan alkalmazható. A feltalálója felismerte, hogy a legtöbb mechanikai eredetű sérülés a rossz testtartásból indul ki. Ezt gyorsan fel tudják mérni a szakemberek, akik néhány alapvető mozdulatsor elvégzését követően máris látják mi a fő gond és merre kell menni a megoldás felé.

Amint elkészült a felmérés és a részletes beszélgetés keretében a teljes diagnózis megtörtént, máris kezdődhet a személyre szabott mozdulatsorok felépítése, amelyek a konkrét kiváltó okot igyekeznek ellensúlyozni. Ezek gyakorlása odahaza is elvégezhető, ezért csak alkalmi jelleggel kell konzultációra járni, miközben az önkezelés történik folyamatosan. A kulcs, mint minden betegségnél, hogy mielőbb megkezdődjön a kezelés, vagy ami még ennél is hatékonyabb, ha sikerül megelőzni a problémát, amit a rendszeres és célszerű mozgással a legtöbben elérhetnek.