A lapos has nem lehet diéta nélkül, de van mikor az is kevésnek bizonyul.

Van mikor egy kis pocakot eresztünk. Ez nőkre és férfiakra egyaránt igaz és a lapos has mindkét nem részéről igény lehet. Azt gondolnánk, hogy egy kis diéta és minden megoldódik. Van, akinek sikerül, van, akinek nem. Ez alkat függő is, de attól is függ, hogy milyen ételeket vett magához az elhízás időszakában. Az emberek többsége szeret jókat enni és a finom illatoknak ellenállni bizony sokaknak nehéz. Sőt, sajnos a kész ételek zömében ízfokozót is találni, így az tovább fokozza az étvágyat. Ilyen körülmények között nehéz nemet mondani vagy idejében abbahagyni a falatozást. Pedig a lapos has ellensége a sok kalória. Persze mozgással kompenzálhatnánk, de ahhoz napi szinten több óra futásra lenne szükség. Ezt a legtöbben hetente talán egyetlen hosszabb sétával mozogják le, így az édeskevés. Nem is csoda, ha az úszógumik feljönnek derék tájékra is. Tehát diéta és sport kombinációval sokkal nagyobb eséllyel indulhatunk a lapos has elérésének érdekében. Persze magát a diétát nagyon megfontoltan kell kiválasztani, mert nem szabad egyoldalúan táplálkozni és mindent megvonni a szervezettől.