Az egészségmegőrzés három pontja

Az egészséges élet reményében, olyan lépéseket kell tennie a hétköznapi embernek, amelyek segítenek a betegségek elkerülésében. Az egészségmegőrzés háromféleképpen értelmezhető. Az ember az egészségét úgy őrizheti meg, ha bebiztosítja magát afelől, hogy semmiféle a testére és lelkére káros tényező nem érheti. Felszereli a lakását páraelszívóval, rendszeresen takarít, kezet mos és kerüli az olyan helyeket, ahol betegséggel találkozhat, például a kórházakat.

Az egészségmegőrzésnek ez a szemlélete eléggé elzárhatja az embert a külvilágtól, ezért érdemes a szervezetet felkészíteni a betegségekkel való találkozására. Ez a második féle megközelítése az egészségmegőrzésnek. Ilyenkor az illető vitaminokkal és immunerősítőkkel segíti a szervezetét a kórokozók elleni védelem érdekében, mindezek mellett rendszeresen mozog és egészségesen étkezik. A harmadik szemlélet az egészségmegőrzés fenntartásában az, amikor egy betegségből segíti ki a beteg magát, vagyis fokozottan figyel arra, hogy mire van szüksége a testének a betegség közben.