A szauna jótékony hatásai
A közhiedelemben az a tény terjedt el vele kapcsolatosan, hogy segíti a zsírégetést, kalóriát éget el, ami pedig súlyveszteséghez, azaz fogyáshoz vezet. Sokan éppen e tulajdonsága miatt használják . Azonban mindemellett a szauna még számtalan jótékony hatással rendelkezik. Azt tartják, hogy még az agy működésére is serkentő hatással van, de a fájdalmakat is képes csökkenteni. Szerepe van az immunrendszer erősítésében, valamint a vérkeringés javításában. Emellett megtisztítja a szervezetet a káros anyagoktól, amit sokan nehéz diétával, koplalással érnek el. Nagyon sok nő rémálma a narancsbőr, de a szauna ezt is eltünteti. Sőt ezen túlmenően a bőrt is megszépíti, puhává, selymessé varázsolja. Idősebb korban az egyre gyakrabban jelentkező ízületi fájdalmakra is szintén pozitív jellegű hatással van. Mindezen túl hozzásegít egy stressz, és depressziómentes élethez, mely által mindig nyugodtak, kiegyensúlyozottak maradhatunk. Még a nehéz, reménytelen pillanatokban is megálljuk majd a helyünket.
